#zatoki # naturalne # wsparcie Cześć 🙂 jak wiecie jestem fanem czarnuszki - to dla mnie jedno z superfoods na miarę czosnku, imbiru i kurkumy 🙂 no uwielbiam . 🤧 dzisiaj mam opracowanie dotyczące zastosowania czarnuszki jako wsparcia infekcji zatokowo-kataralno-alergicznych
Image by Zioła na zapalenie zatok powinny mieć właściwości przeciwzapalne i udrażniające. Jednym z najczęściej polecanych jest ziele dziewanny. Zioła na zapalenie zatok powinny mieć właściwości przeciwzapalne i udrażniające. Jednym z najczęściej polecanych jest ziele dziewanny. Zapalenie zatok jest uciążliwą dolegliwością, nie tylko ze względu na silny ból głowy (zwłaszcza przy pochylaniu się), ale również na dokuczliwy katar. Jedną z metod na złagodzenie tych objawów jest inhalacja górnych dróg oddechowych. Kasia gotuje z ciasto z kajmakiem i jabłkami Czym inhalujemy zapalenie zatok? Jednym z najbardziej skutecznych ziół na zapalenie zatok jest dziewanna. Jest to roślina, która ma intensywny, charakterystyczny zapach, który dla niektórych może okazać się lekko drażniący. Najczęściej przyrządza się z niej nalewkę w połączeniu z czosnkiem: Kilka ząbków czosnku połączyć z garścią kwiatów dziewanny i zalać spirytusem. Pozostawić na minimum 2-3 tygodnie i przecedzić przez sito. Nalewka powinna być odstawiona najlepiej do piwnicy na 4-5 miesięcy. Inne zioła polecane przy zapaleniu zatok to bez czarny i fiołek trójbarwny, które w składzie mają flawonoidy (substancje, które wzmacniają błony naczyń krwionośnych), ziele tymianku, szałwia, mięta. Olejki eteryczne na zapalenie zatok Olejki eteryczne wykorzystywane są przy inhalacji górnych dróg oddechowych. Udrażniają je, oczyszczają, dodatkowo działają przeciwzapalnie i bakteriobójczo. Jest to olejek: sosnowy, eukaliptusowy, anyżowy, tymiankowy. Olejki eteryczne, dzięki intensywnemu zapachowi, podrażniają śluzówkę nosa, co powoduje nadmierne wydzielanie śluzu i pozbywanie się jego z dróg oddechowych. Synthol to olej do wstrzykiwania w mięśnie. Synthol powiększa obwód mięśni o 10-15 cm. Na grzybicę jamy ustnej i zatoki skuteczny okazuje się olej. Sprawdź, czy olej działa na zatoki i grzybicę. ©drubig-photo/Fotolia Domowe sposoby leczenia zatok – parówka Parówki stosowane są przy problemach z oddychaniem i drożnością nosa. Doskonale sprawdzają się także przy leczeniu zatok. Parówka na zatoki składa się z gorącej wody, olejków eterycznych i ziół albo soli. Parówka często okazuje się lepsza w działaniu niż leki apteczne. Parówki stosowane są przy problemach z oddychaniem i drożnością nosa. Doskonale sprawdzają się także przy leczeniu zatok. Parówka na zatoki składa się z gorącej wody, olejków eterycznych i ziół albo soli. Parówka często okazuje się lepsza w działaniu niż leki apteczne. Parówki stosowane do leczenia zatok powodują rozrzedzenie śluzu, dzięki temu łatwiej jest usunąć wydzielinę z nosa. Co więcej, inhalacja łagodzi podrażnienia wokół nosa spowodowane tarciem chusteczką higieniczną. Należy pamiętać, aby wykonywać inhalację ostrożnie – woda używana do inhalacji jest gorąca, więc trzeba mieć zamknięte oczy, aby ich nie podrażnić, nie można też za bardzo zbliżać twarzy do roztworu, ponieważ można się poparzyć . Parówka z solą i rumiankiem Do przygotowania parówki potrzebna jest gorąca woda wlana do miski oraz niewielka ilość soli i ususzonego rumianku. Po połączeniu wszystkich składników należy wdychać taki roztwór przez 5 minut, robiąc przy tym głęboki wdech i wydech. Ten rodzaj inhalacji pomaga udrożnić drogi oddechowe. Po pięciu minutach inhalacji należy spróbować wydmuchać nos – jeśli dalej jest zatkany, inhalację trzeba zrobić ponownie, także przez 5 minut. Zabieg należy powtarzać trzy razy dziennie . Inhalacja z solą przynosi ulgę zwłaszcza wtedy, gdy katarowi towarzyszy silny ból umiejscowiony między brwiami. Parówka na zatoki z ziołami i olejkiem Najlepszymi ziołami do zrobienia inhalacji na zatoki są tymianek , mięta , szałwia i skrzyp polny. Olejki, jakich można użyć do inhalacji to olejek kamforowy, lawendowy, majerankowy lub eukaliptusowy . Olejki te mają działanie rozkurczowe, pomogą więc oczyścić nos i ułatwią oddychanie. Do przygotowania inhalacji potrzebny będzie 1 l gorącej wody, 50 g mieszanki ziołowej oraz kilka kropel wybranego olejku. Parówka powinna trwać... ©vagabondo/Fotolia Ssanie oleju na grzybicę i zatoki – metoda leczenia bez naukowego potwierdzenia Infekcje gardła, bóle głowy, zatoki – na te i wiele innych dolegliwości rzekomo pomaga ssanie oleju słonecznikowego nierafinowanego. Rzekomo – ponieważ skuteczność ssania oleju w walce z toksynami, grzybicą i zatokami nie została potwierdzona badaniami naukowymi. Infekcje gardła, bóle głowy, zatoki – na te i wiele innych dolegliwości rzekomo pomaga ssanie oleju słonecznikowego nierafinowanego. Rzekomo – ponieważ skuteczność ssania oleju w walce z toksynami, grzybicą i zatokami nie została potwierdzona badaniami naukowymi. Pomimo braku źródeł naukowych, wiele osób praktykuje ssanie oleju, jako metodę walki z grzybicą i chorobami zatok. O ile nie ma udokumentowanego dobroczynnego wpływu ssania oleju na zdrowie, tak metoda ta również nie jest szkodliwa, dlatego każdy może ją wypróbować na sobie. Ssanie oleju na grzybicę i zatoki – sposób postępowania Po raz pierwszy o dobroczynnym wpływie ssania oleju na organizm wspomnieli dwa tysiące lat temu w książkach medycznych Charaka Samahita i Sushrutha Arthashastra. Wiele lat później (w 1992 roku) metodę ssania oleju przedstawił na zjeździe Związku Onkologów i Bakteriologów na Ukrainie praktyk medycyny ajurwedyjskiej (medycyna starożytnych Indii) - dr F. Karach. Twierdzi on, że ssanie oleju pozwoliło mu pozbyć się przewlekłej choroby krwi oraz zapalenia stawów . F. Karach zaleca ssanie na czczo i przepłukiwanie między zębami łyżki oleju słonecznikowego przez około 15 minut. Cieczy nie wolno połykać ze względu na ewentualne bakterie w niej zawarte. Nie określa się maksymalnego czasu stosowania tej metody (profilaktycznej i leczniczej zarazem), można więc ssać olej do czasu aż odczujemy rezultaty . Wystarczająco długo ssany olej powinien mieć biały kolor . Jeśli w momencie wypluwania jest żółty, oznacza to, że czas ssania oleju był zbyt krótki. Po zabiegu należy dokładnie wyszorować zęby i język, dziąsła i policzki. O ssaniu oleju można przeczytać w następujących publikacjach: M. Tombak, „Czy można żyć 150 lat?”, J. Słonecki „Niezbędnik zdrowia” E. Dąbrowska „Ciało i ducha leczyć żywieniem”. Synthol jest... ©drubig-photo/Fotolia Domowe inhalacje na zatoki z ziołami lub olejkami Inhalacje na zatoki ułatwią oddychanie, rozrzedzą wydzielinę i zmniejszą ból. Do inhalacji można dodawać sól morską, zioła lub olejki eteryczne. Inhalacje nie są zalecane osobom z cerą wrażliwą i naczynkową. Inhalacje na zatoki ułatwią oddychanie, rozrzedzą wydzielinę i zmniejszą ból. Do inhalacji można dodawać sól morską, zioła lub olejki eteryczne. Inhalacje nie są zalecane osobom z cerą wrażliwą i naczynkową. Zioła i olejki eteryczne w inhalacjach na zatoki Inhalacje to sposób leczenia zatok przez wdychanie pary wodnej wzbogaconej substancjami leczniczymi. Zioła i olejki aromaterapeutyczne dodane do gorącej wody zmniejszą ból, ułatwią oddychanie i rozrzedzą wydzielinę . W przypadku inhalacji na zatoki do gorącej wody najlepiej dodać łyżkę stołową soli kuchennej lub morskiej, 3-4 łyżki mięty pieprzowej , szałwii , skrzypu polnego lub rumianku . Skutecznie zadziała także olejek geraniowy, który rozgrzeje, rozkurczy i zadziała przeciwbólowo i olejek sosnowy o działaniu antyseptycznym – łagodzącym zapalenie zatok, kaszel i katar. Inhalacje na zatoki – przygotowanie Naszykuj niedużą miskę i czysty ręcznik lub bawełnianą ściereczkę. Do miski wrzuć ok. 3-4 łyżki stołowe suszonych ziół lub wlej 3-4 krople olejku eterycznego. Całość zalej wrzątkiem (ok. pół litra). Głowę pochyl nad parującą wodą i przykryj ręcznikiem. Zamknij oczy i swobodnie, powoli wdychaj parę nosem i ustami. Inhalacja powinna trwać kilka minut (ok. 3-5). Parująca woda jest gorąca dlatego nie należy pochylać się zbyt blisko . Pomiędzy głową a taflą wody należy zachować odstęp min. 30-40 cm. Inhalacje należy powtarzać każdego dnia przez siedem dni. Zabiegów inhalacyjnych powinny unikać osoby z cerą wrażliwą i naczynkową. Inhalacje na kaszel mają działanie odkażające. Dowiedz się, jak przygotować inhalacje w domu . Inhalacja to najlepszy, domowy sposób na katar. Poznaj domowe sposoby na katar . Małgorzata Rozenek-Majdan Ślub od pierwszego wejrzenia Trendy w koloryzacji włosów na wiosnę i lato 2022. Te odcienie robią mocne wrażenie Dopamine dressing to najgorętszy trend sezonu. Obłędną koszulę w stylu Małgorzaty Rozenek-Majdan kupisz w Sinsay za 39,99 Klaudia Halejcio w najmodniejszych spodniach tego lata. Podobne kupisz w Sinsay za 35 zł Urszula Jagłowska-Jędrejek Anna Lewandowska w modnym swetrze ponad tysiąc złotych. W Sinsay kupisz podobny za 50 złotych! Aleksandra Skwarczyńska-Bergiel Najmodniejsze buty na wiosenno-letni sezon. Te modele ma w szafie każda it-girl
Oferowane w naszej aptece tabletki do ssania na gardło to najpopularniejsza forma tego leku. Substancje lecznicze i pomocnicze uwalniają się podczas powolnego ssania i powlekają błonę śluzową gardła, łagodząc ból, chrypkę i obrzęki. Wiele spośród dostępnych preparatów tego typu ma działanie antybakteryjne – zwalczają one Ssanie oleju praktykowane było już w starożytnej medycynie ajurwedyjskiej. To indyjska metoda leczenia, stosowana w celu poprawy zdrowia jamy ustnej i oczyszczenia organizmu. Samo ssanie oleju jest bezpieczne, łatwe w wykonaniu i bardzo tanie. Dowiedz się, na czym polega płukanie ust olejem (ssanie oleju)? Płukanie ust olejem, inaczej ssanie oleju, należy do metod stosowanych w medycynie alternatywnej oraz medycynie ajurwedyjskiej. Przepłukiwanie ust olejem i przetrzymywanie w ustach oleju uważane jest za metodę oczyszczania jamy ustnej, której głównym celem jest doprowadzenie do zmniejszenia się ilości bakterii i grzybów w jamie ustnej. Wychodzi się również ze słusznego założenia, że stan uzębienia jamy ustnej ma bezpośredni wpływ na zdrowie i kondycję całego organizmu. W związku z tym uważa się, że ssanie i płukanie ust olejem prowadzi do oczyszczania organizmu z toksyn, leczenia chorób układu pokarmowego i zapobiegania chorobom poszczególnych narządów, takich jak jelita czy oleju uważa się za metodę bezpieczną i nie ma przeciwwskazań do jej stosowania. Nie istnieją badania kliniczne, które w jednoznaczny sposób potwierdziłyby skuteczność tej metody lub jej szkodliwość. Zakłada się jednak, że czysty olej, który na dodatek nie zostaje połknięty, nie jest w żaden sposób szkodliwy dla zdrowia. Wręcz przeciwnie, zawarte w oleju witaminy E, A i F, a także wielonienasycone kwasy tłuszczowe oraz stanole i sterole roślinne, które wykazują działanie nawilżające, bakteriostatyczne, przeciwzapalne i regenerujące, korzystnie wpływają na zdrowie. Ssanie oleju sprzyja leczeniu chorób jamy ustnej, chroni dziąsła i odświeża nieprzyjemny oddech. Trzymaniu oleju w ustach wpływa wyjątkowo korzystnie na uczucie suchości i ogólnie wysuszenie błony śluzowej jamy ustnej. Najbardziej popularnymi i skutecznymi olejami używanymi do płukania ust są sezamowy, kokosowy i słonecznikowy. Zobacz także Jak płukać usta olejem?Do ust wlej jedną łyżkę czystego, wybranego wcześniej oleju. Ruszaj olejem w ustach ok. 15-20 minut. Ssij, płucz, i wyciągaj przez zęby. Następnie wypluj olej, dokładnie przepłucz usta wodą i wypij 2-3 szklanki czasie płukania ust, olej miesza się ze śliną, tworząc cienką, białą ciecz. Lipidy w oleju pomagają w ekstrakcji toksyn ze śliny w jamie ustnej. Gdy płuczesz olejem jamę ustną, zęby, dziąsła i język, olej nadal wchłania toksyny, a później staje się gęsty i biały. W tym momencie olej staje się toksyczny, dlatego wypluwanie oleju zamiast jego połknięcia jest ważnym krokiem. Chociaż ssać olej można w dowolnym momencie w ciągu dnia, najbardziej korzystne jest płukanie ust tuż po przebudzeniu, przed jedzeniem i myciem zębów. W przeciwieństwie do płukania ust innymi substancjami (np. szałwią), olej nawilża jamę ustną, nie wysusza jej. To ewidentna zaleta tej metody. Jakie korzyści płyną z ssania oleju? wzmocnienie zębów i dziąseł, zapobieganie chorobom dziąseł i jamy ustnej (np. zapalenie dziąseł), zapobieganie próchnicy, neutralizacja nieświeżego oddechu, łagodzenie krwawienie dziąseł, zapobieganie suchości w jamie ustnej - nawilża błonę śluzową jamy ustnej. Według medycyny ajurwedyjskiej, ssanie oleju może pomóc łagodzić objawy wielu chorób, alergii, astmy, migreny, zapalenia oskrzeli, chorób serca i płuc, artretyzmu, menopauzy, bezsenności, zapalenia stawów, zapalenia zatok i olej wybrać do płukania ust?Do ssania i płukania ust można wybrać niemal każdy, czysty olej dobrej jakości. Najpopularniejsze i najskuteczniejsze są oleje: słonecznikowy, sezamowy, kokosowy, rzepakowy i lniany. Do ssania można używać zarówno oleje rafinowane, jak i nierafinowane. To nie ma wpływu na efekt kuracji. Pamiętaj, żeby nie połykać oleju po płukaniu ust. Inhalacje na zatoki są jednym ze sposobów leczenia wspomagającego. Mają złagodzić objawy choroby i usprawnić powrót do zdrowia. Można wykonać je na wiele sposobów, najprościej jednak zrobić to z pomocą inhalatora (nebulizatora). To niewielkie urządzenie medyczne, w które chętnie inwestują rodzice małych dzieci.Czy olej z czarnuszki może być dobrym wsparciem w walce z katarem, zapaleniem zatok i alergicznym zapaleniem zatok? Zarówno źródła tradycyjne, jak i badania naukowe mówią nam, że tak. Że czarnuszka może być cennym wsparciem w problemach kataralno-zatokowych. Zacznijmy od zdjęcia, bo mimo tego, że czarnuszka jest jedną z najstarszych roślin leczniczo-kulinarnych, to w naszej części świata dopiero staje się popularna. I masz prawo jej nie kojarzyć. Tak wyglądają ziarenka czarnuszki. Patrząc na to zdjęcie od razu czuję ten lekko gryzący, goryczkowy i odtykający nos zapach, czyli super-moc czarnuszki. Od samych ziaren lepszy jest już tylko olej, czyli czarnuszkowa esencja. W końcu 1 litr oleju powstaje z około 10 kg ziaren. Zanim zaczniesz czytać – może zainteresują Cię praktyczne wpis o czarnuszce: Czarnuszka, tran i spółka – czyli przepisy na kolorowe shoty Olej z czarnuszki na odporność? A może na alergie i katary? Czarnuszka – jakie działanie jest potwierdzone badaniami? *** Niniejszy wpis powstał pod mecenatem Rodzinnej Olejarni która specjalizuje się w tłoczeniu najwyższej klasy świeżych olejów roślinnych – w tym oleju lnianego, z wiesiołka i z czarnuszki. Z tego też powodu we wpisie pojawiają się linki do ich strony. *** Spis treściCzy olej z czarnuszki będzie dobrym wsparciem w infekcjach zatokowo-kataralnych?Zapalenie zatok, katary i zablokowane w nosie gluty?Czarnuszka działanie na zatokiGdzie w czarnuszce znajdziemy tymochinon?Alergiczne zapalenie zatokJak stosować olej z czarnuszki i ziarenka?Czy każdy olej z czarnuszki będzie działał tak samo?Podsumowanie Czy olej z czarnuszki będzie dobrym wsparciem w infekcjach zatokowo-kataralnych? Zacznijmy od bajki, w końcu Pan Tabletka uwielbia opowiadać bajki – taka forma pozwala mi w lekki sposób przedstawiać trudne tematy. Bajka będzie o super-ziarenku i o Supermanie. W końcu któż nie chciałby, żeby jego zatokami zajął się muskularny facet w niebieskich leginsach. A było to tak: Klark Cent – na co dzień był nieśmiałym reporterem jednej z amerykańskich gazet. Był zupełnie niepozornym gościem. Ot szara marynarka, okularki i przylizana fryzura. Twarz której nie jesteś w stanie zapamiętać. Ale jak wiemy, Klark miał swoją supermoc – był przybyszem z obcej planety obdarzonym nadludzką siłą. Wystarczyło, że ubrał się w to niebieskie body i był w stanie przenosić góry. Dla mnie – takim superbohaterem, tylko że całkowicie naturalnym, są małe, czarne i niepozorne ziarenka czarnuszki. Wyglądają jak czarny piasek, którego pełno na wulkanicznych plażach wysp Oceanu Spokojnego. I te ziarenka kryją w sobie super moc. Tylko pytanie brzmi – jak tę moc z nich wydobyć? Odpowiedź jest prosta – ziarenko trzeba zmiażdżyć i zmielić, albo jeszcze lepiej, wycisnąć z niego zimnotłoczony olej (olej jest esencją czarnuszkowej supermocy). Po wyciśnięciu, twarda, czarna łupinka uwalnia swoich superbohaterów, których największe stężenie mamy właśnie w oleju z czarnuszki. Mamy więc Tymochinon, Tymohydrochinon, Ditymochinon. Mamy też Nigellinę oraz Nigelliminę (alkaloidy izochinolinowe), mamy Nigellaminę, Nigellidynę i Nigellicynę. Cała drużyna. A to tylko początek. Ale najważniejszy w tym super-towarzystwie jest Tymochinon. To on jest naszą tajną bronią, szczególnie w infekcjach zatokowo-kataralnych. Hm, to powoli kończmy bajkę i wracajmy na ziemię 😉 Bo na ziemi, mamy szereg badań potwierdzających korzystne działanie czarnuszki, które w głównej mierze przypisuje się właśnie Tymochinonowi (no sami przyznajcie, że to idealne imię dla superbohatera, w skrócie – „super-T”). Tymochionon jest więc naturalnym środkiem antybiotycznym, wykazując do tego działanie przeciwzapalne i immunomodulujące. A dzięki temu, że najwięcej jest go w lotnym olejku z czarnuszki, to wydzielając się na błonach śluzowych będzie świetnie wspomagał leczenie infekcji zatokowych. Szczególnie takich infekcjach, w których infekcja bakteryjna nakłada się z alergią albo alergicznym zapaleniem błony śluzowej nosa. Bo przy problemach z zatokami największy jest ten związany z obrzmiałymi błonami śluzowymi (ale o tym opowiem poniżej). Mamy więc ziarenko czarnuszki (Klark Cent) i esencjonalny olej z czarnuszki (Superman) o potrójnej supermocy – działaniu przeciwbakteryjnym, przeciwzapalnym i immunomodulującym. (Możesz jeszcze zapytać: „Panie Tabletka, a nie znasz takich innych superbohaterów z Polski, a nie z USA?” A znam. Mamy tutaj super-czosnek, hiper-cebulę i chyba najbardziej niedoceniane – turbo-ziarenko lnu. A w drugim szeregu stoją obok siebie – mega-nasionka ostropestu, wiesiołka, lnianki). No dobrze. Bajka się lekko przeciągnęła, ale mam nadzieję, że pozwoliła Ci zbudować mocne skojarzenia. To teraz spróbuję opisać to jeszcze raz, ale tak zwyczajnie 😉 w końcu może nie znamy się jeszcze na tyle dobrze, żebyś chciała słuchać bajek starego Pana T. Zapalenie zatok, katary i zablokowane w nosie gluty? Miejscowy stan zapalny, spuchnięta błona śluzowa powodująca ucisk i ból, którym często infekcja bakteryjna albo stany alergiczne – tak rozumiemy zapalenia zatok i różne pochodne infekcje kataralno-alergiczne. Zerknij na poniższe zdjęcie – widać na nim zgrabnie te najważniejsze problemy: czerwony kolor to właśnie ta napuchnięta błona śluzowa… …która blokuje odpływ śluzu z jam zatok… …a takie zablokowane zatoki stanowią świetne miejsce do rozwoju bakterii beztlenowych… …i dają właśnie to uczucie bólu, rozsadzania i zatkanej głowy. Na zdjęciu widać, jak błona śluzowa nosa (jest taka czerwona i podpuchnięta) blokuje odpływ wydzieliny, czyli tego żółtego gluta. No i te gluty są zamknięte w jamach zatok. Taka blokada sprzyja namnażaniu się bakterii i jednocześnie może powodować uczucie zatkania i rozsadzania czaszki (szczególnie przy pochylaniu się do przodu). Czarnuszka działanie na zatoki Czarnuszka zawiera całą masę ciekawych składników – ale nas najbardziej interesuje tymochinon. Tymochinon jest obecny w lotnym olejku z czarnuszki – możemy powiedzieć że w tym zapachu czarnuszki. Tymochinon odpowiada za te najważniejsze, pożądane właściwości oleju z czarnuszki- czyli 3 super moce: za działanie antybiotyczne jest naturalnym antybiotykiem i korzystnie wpływa na leczenie bakteryjnych infekcji zatok przeciwzapalne i przeciwalergiczne zapalenia zatok – jak wskazuje nazwa to „zapalenie” – i właśnie tutaj działa czarnuszka immunomodulujące mobilizuje układ odpornościowy do walki – co, o ile nie jest nadużywane, przydaje się przy infekcjach. Połączenie tych kierunków działania – daje dokładnie to, czego potrzebujemy jako wspomaganie leczenia zatok. Gdzie w czarnuszce znajdziemy tymochinon? Tymochinon znajduje się w największej ilości w “esencji zapachu czarnuszki” – czyli w oleju, a w zasadzie w olejku. Olejek to ta lotna część oleju. Dlaczego tak bardzo się w tę lotność zagłębiam? Nie bez przyczyny. Otóż wygląda to tak, że po zjedzeniu zmielonych ziaren albo wypiciu oleju, czarnuszkowy olejek wędruje sobie we krwi i wydziela się na śluzówkach – w tym tych śluzówkach w jamach nosogradzieli i zatok. Analogicznie wygląda sytuacja z czosnkiem i cebulą oraz zawartej w ich olejkach alicynie. A alicyna i inne związki siarkoorganiczne z czosnku to kolejne naturalne antybiotyki. Z tego powodu – czosnek, cebula i czarnuszka to moje ulubione naturalne wspomagacze, a ich wspólną cechą jest czosnkowo/czarnuszkowy „oddech”. Ot taka konsekwencja tych super-mocy 😉 To właśnie te pachnące, naturalne antybiotyki wydzielając się na śluzówkach dróg oddechowych i zatok- aromatyzują Twój oddech, a przy okazji pomagają tam zrobić porządek i doleczyć co jest do doleczenia. *** Jeśli nie wiesz jak wygląda czarnuszka – to zaraz Ci udowodnię, że jest inczej niż myślisz 😉 zerknij na zdjęcie. Te małe czarne ziarenka to właśnie czarnuszka (czarny kminek, nigella sativa). Jednym z jej zastosowań jest wzbogacania smaku i wartości pieczywa. Bo właśnie w jej zapachu – kryje się cała magia – opowiem o tym niżej. *** Alergiczne zapalenie zatok Tutaj będzie już krótko – jeśli cierpisz na przewlekłe, alergiczne zapalenie zatok to czarnuszka może Ci bardzo pomóc. Oczywiście jako kuracja wspomagająca, którą najlepiej jest i tak skonsultować ze swoim lekarzem prowadzącym. W końcu naukowcy w swoich badaniach sprawdzali działanie czarnuszki jako „wspomagacza”, a nie alternatywy dla standardowego leczenia. Jak stosować olej z czarnuszki i ziarenka? Temu tematowi poświęciłem caaaały oddzielny wpis. Odsyłam więc do niego, a w dużym skrócie: Najczęściej stosowaną i pojawiającą się dawką w badaniach naukowych oraz w różnych opracowaniach jest: od 6. roku życia i dorośli – 2,5-5 ml oleju dziennie od 6. roku życia i dorośli- 1,2-3 g zmielonych nasion dziennie. Czarnuszkę ze względu na intensywny smak i aromat (a im bardziej intensywny tym większa zawartość olejków eterycznych) – najlepiej zjadać do posiłku. I warto wprowadzać ją do diety stopniowo, robiąc przerwy. Rozpisałem te informacje szczegółowo we wpisie „Jak stosować czarnuszkę?”. A tutaj zestaw bazowy do przygotowania kolorowych shotów z olejem z czarnuszki, albo tranem 🙂 *** Czy każdy olej z czarnuszki będzie działał tak samo? Pewnie że nie, olej olejowi nie równy. Żeby czarnuszka jakkolwiek nam pomogła – powinna być jak najświeższa, powinna zawierać jak najwięcej tego charakterystycznego, lekko gryzącego zapachu. Tak samo jest z ziarnem – musi być świeże i nie zwietrzałe. To nie jest mój pierwszy wpis o oleju z czarnuszki – więc na pewno już wiesz, że najlepsze prozdrowotne właściwości posiada: świeży tłoczony olej olej tłoczony na zimno nierafinowany niefiltrowany odpowiednio przechowywany (zwykle z krótszą datą ważności i informacją o chłodni). Pewnie nie będzie dla Ciebie zaskoczeniem, że dokładnie taki olej tłoczą w Rodzinnej Olejarni Podsumowanie Czarnuszka jest naprawdę spoko – to jedno z moich największych naturalnych odkryć ostatnich lat. Superbohater. W zestawie z czosnkiem, imbirem, cebulą, kurkumą, cynamonem, goździkami i anyżem tworzy moją drużynę Avengersów (superbohaterowie obdarzeni w nadzwyczajne moce, ich cechą charakterystyczną są obcisłe wdzianka i niepraktyczne peleryny). Serdeczności Pan Tabletka Marcin *** Mecenasem tego wpisu jest Rodzinna Olejarnia – oni specjalizują się w tłoczeniu dokładnie takich olejów jak te opisane wyżej. Ich czarnuszka, lniany i każdy inny olej jest topowej jakości. Wyznaczają standardy 🙂 Sprawdź i porównaj. Do tego #GangPanaTabletki już prawie od dwóch lat może korzystać (i korzysta) z -10% zniżki na cały ich asortyment (oleje, miody, ziarna, nasiona, zakwasy) – z hasłem PANTABLETKA Bibliografia: Całą bibliografię znajdziesz w moim wpisie przeglądowym: „Jakie działanie czarnuszki jest potwierdzone badaniami?” I do tego: Mahboubi, M. Natural therapeutic approach of Nigella sativa (Black seed) fixed oil in management of Sinusitis. Integr Med Res. 2018; 7(1):27–32. O autorzeMarcin Korczykmgr farm. Marcin Korczyk - farmaceuta praktyk, twórca internetowy, key opinion leader, autor książki "Odporność. Czy Twoje dziecko może nie chorować?" Absolwent Uniwersytetu Jagiellońskiego na wydziale farmaceutycznym. Po studiach pracował w aptece całodobowej w Nowym Sączu - i w trakcie pracy rozpoczął tworzenie bloga - zapisując odpowiedzi na najczęściej zadawane przez pacjentów pytania. Od czasu złożenia bloga w 2015 roku - do dziś - blog stał się jednym z najbardziej rozpoznawalnych i opiniotwórczych portali z wiedzą o racjonalnym stosowaniu leków i suplementacji. Podobne Te artykuły również mogą cię zainteresować „Prasa do zbierania ziół, roślin i kwiatów” – na rodzinne wycieczki Artykuły 31 lipca 2022 „Komar killer” – czyli naturalne sposoby na komary, meszki i inne… Artykuły 24 lipca 2022 Pan Tabletka i Eprus czyli „Lek recepturowy jest najlepszą wizytówką apteki”. Artykuły 22 lipca 2022 Desmoxan czy Tabex? Oto jest pytanie! Analizy 12 lipca 2022
Sól emską można stosować nie tylko jako lek do picia czy ssania, ale także jako środek do inhalacji. Metoda ta może być przydatna w leczeniu pomocniczym anginy czy zapalenia zatok. Inhalacje z soli emskiej w połączeniu z naparami z rumianku i szałwii lekarskiej mogą pozytywnie wpłynąć na kondycję gardła. Sól emska a leczenie zatok ©vagabondo/Fotolia Infekcje gardła, bóle głowy, zatoki – na te i wiele innych dolegliwości rzekomo pomaga ssanie oleju słonecznikowego nierafinowanego. Rzekomo – ponieważ skuteczność ssania oleju w walce z toksynami, grzybicą i zatokami nie została potwierdzona badaniami naukowymi. Infekcje gardła, bóle głowy, zatoki – na te i wiele innych dolegliwości rzekomo pomaga ssanie oleju słonecznikowego nierafinowanego. Rzekomo – ponieważ skuteczność ssania oleju w walce z toksynami, grzybicą i zatokami nie została potwierdzona badaniami naukowymi. Pomimo braku źródeł naukowych, wiele osób praktykuje ssanie oleju, jako metodę walki z grzybicą i chorobami zatok. O ile nie ma udokumentowanego dobroczynnego wpływu ssania oleju na zdrowie, tak metoda ta również nie jest szkodliwa, dlatego każdy może ją wypróbować na sobie. Kasia gotuje z pulpety w sosie koperkowym Ssanie oleju na grzybicę i zatoki – sposób postępowania Po raz pierwszy o dobroczynnym wpływie ssania oleju na organizm wspomnieli dwa tysiące lat temu w książkach medycznych Charaka Samahita i Sushrutha Arthashastra. Wiele lat później (w 1992 roku) metodę ssania oleju przedstawił na zjeździe Związku Onkologów i Bakteriologów na Ukrainie praktyk medycyny ajurwedyjskiej (medycyna starożytnych Indii) - dr F. Karach. Twierdzi on, że ssanie oleju pozwoliło mu pozbyć się przewlekłej choroby krwi oraz zapalenia stawów. F. Karach zaleca ssanie na czczo i przepłukiwanie między zębami łyżki oleju słonecznikowego przez około 15 minut. Cieczy nie wolno połykać ze względu na ewentualne bakterie w niej zawarte. Nie określa się maksymalnego czasu stosowania tej metody (profilaktycznej i leczniczej zarazem), można więc ssać olej do czasu aż odczujemy rezultaty. Wystarczająco długo ssany olej powinien mieć biały kolor. Jeśli w momencie wypluwania jest żółty, oznacza to, że czas ssania oleju był zbyt krótki. Po zabiegu należy dokładnie wyszorować zęby i język, dziąsła i policzki. O ssaniu oleju można przeczytać w następujących publikacjach: M. Tombak, „Czy można żyć 150 lat?”, J. Słonecki „Niezbędnik zdrowia” E. Dąbrowska „Ciało i ducha leczyć żywieniem”. Synthol jest olejem, który wstrzykuje się w mięśnie. Preparat ten zwiększa obwód mięśni o 10-15 cm. Na zapalenie zatok pomocne okazują się olejki eteryczne. Olejki eteryczne udrażniają drogi oddechowe i oczyszczają je. Pixabay/Abdecoral/CC0 Właściwości oleju słonecznikowego tłoczonego na zimno Oleju słonecznikowego tłoczonego na zimno nie używa się do smażenia, bo bardzo szybko rozkłada się pod wpływem wysokiej temperatury. Ostatnio coraz popularniejsze staje się ssanie oleju słonecznikowego, które oczyszcza organizm z toksyn i świetnie wpływa na zdrowie zębów i dziąseł. Dzięki dużej zawartości witaminy E olejem słonecznikowy tłoczonym na zimno można także pielęgnować cerę i zapewnić sobie sprawne funkcjonowanie układu krwionośnego. Trzeba jednak pamiętać, by dietę bogatą w olej słonecznikowy uzupełniać o duże ilości produktów zawierających kwasy omega-3. Oleju słonecznikowego tłoczonego na zimno nie używa się do smażenia, bo bardzo szybko rozkłada się pod wpływem wysokiej temperatury. Ostatnio coraz popularniejsze staje się ssanie oleju słonecznikowego, które oczyszcza organizm z toksyn i świetnie wpływa na zdrowie zębów i dziąseł. Dzięki dużej zawartości witaminy E olejem słonecznikowy tłoczonym na zimno można także pielęgnować cerę i zapewnić sobie sprawne funkcjonowanie układu krwionośnego. Trzeba jednak pamiętać, by dietę bogatą w olej słonecznikowy uzupełniać o duże ilości produktów zawierających kwasy omega-3. Najcenniejsza w oleju słonecznikowym jest witamina E , która wspomaga szereg procesów zachodzących w organizmie. Zapobiega nowotworom (prostaty, wątroby, piersi, jelita grubego i żołądka) i minimalizuje ryzyko zachorowań na choroby układu krwionośnego. Witamina E dba o wytrzymałość ścianek naczyń krwionośnych i nie dopuszcza do tego, by płytki krwi się zlepiały. Dzięki niej efektywniejsze jest oddychanie komórkowe, które wpływa na wydajność mięśni. Olej słonecznikowy na cerę – maseczka z olejem słonecznikowym Olej słonecznikowy tłoczony na zimno zawiera więcej witaminy E niż oliwa z oliwek, więc bardziej niż ona zasługuje na miano eliksiru młodości i długowieczności. Witamina E jest silnym przeciwutleniaczem, przyczynia się do usuwania wolnych rodników, a co za tym idzie – zapobiega powstawaniu nowotworów i przedwczesnemu starzeniu się skóry. Z oleju słonecznikowego można przygotować maseczkę, która wzmacnia kondycję naskórka, uelastycznia go, zabija wolne rodniki, a oprócz tego działa przeciwzapalnie (bardzo skuteczna w pielęgnacji cery trądzikowej). Wystarczy żółtko jajka zmieszać z łyżeczką oleju słonecznikowego i miodu, dokładnie rozmieszać, a następnie nałożyć... ©Innovated Captures/ Oil pulling – zalety i sposób przeprowadzania rytuału ssania oleju Oil pulling, czyli ssanie oleju, a dokładniej płukanie nim jamy ustnej to metoda polegająca na trzymaniu w ustach oleju roślinnego przez około 20 minut. Ciecz należy delikatnie przeciskać między zębami. To naturalny sposób na detoksykację organizmu, białe i zdrowe zęby oraz łagodzenie bólów migrenowych. Oil pulling, czyli ssanie oleju, a dokładniej płukanie nim jamy ustnej to metoda polegająca na trzymaniu w ustach oleju roślinnego przez około 20 minut. Ciecz należy delikatnie przeciskać między zębami. To naturalny sposób na detoksykację organizmu, białe i zdrowe zęby oraz łagodzenie bólów migrenowych. W trakcie ssania oleju bardzo ważne jest, by powstrzymać odruch połykania. Olej w czasie płukania nim ust pochłania zanieczyszczenia, dlatego ważne jest, by nie dostał się do żołądka. Metoda ta przynosi efekty już nawet po tygodniu codziennego stosowania. Jakiego oleju używać do oil pulling? Najlepszy olej do płukania to ten najsmaczniejszy, dlatego olej kokosowy jest najchętniej używany do oil pulling. Musi to być olej nierafinowany, tłoczony na zimno i najlepiej, by był również ekologiczny. Inne oleje zalecane do ssania, to: olej słonecznikowy, oliwa z oliwek, olej rzepakowy – w tym również ten tłoczony na zimno, olej z pestek winogron – najbardziej neutralny w smaku, olej sezamowy – bardzo intensywny i aromatyczny, olej cedrowy, olej z awokado – ma bardzo charakterystyczny, nieco drażniący zapach, daleki od zapachu awokado. Istnieje również przekonanie, że olej pełni rolę „miotełki” a ostatecznie jest wypluwany, dlatego nie ma większego znaczenia, czy będzie to olej słonecznikowy z plastikowej butelki kupiony w supermarkecie czy bio olej z orzechów włoskich. Różnica jest jedynie w cenie. Korzyści wynikające ze ssania oleju Wykonywanie codziennego oil pulling przynosi bardzo korzystne efekty dla całego organizmu. Od razu po wypłukaniu ust, zęby są czyste, język pozbawiony nalotów a oddech świeży. Po około sześciu tygodniach systematycznego płukania olejem jamy ustnej zauważalne są już pierwsze pozytywne... Image by Jakie zioła i olejki eteryczne działają kojąco na zapalenie zatok? Zioła na zapalenie zatok powinny mieć właściwości przeciwzapalne i udrażniające. Jednym z najczęściej polecanych jest ziele dziewanny. Zioła na zapalenie zatok powinny mieć właściwości przeciwzapalne i udrażniające. Jednym z najczęściej polecanych jest ziele dziewanny. Zapalenie zatok jest uciążliwą dolegliwością, nie tylko ze względu na silny ból głowy (zwłaszcza przy pochylaniu się), ale również na dokuczliwy katar. Jedną z metod na złagodzenie tych objawów jest inhalacja górnych dróg oddechowych . Czym inhalujemy zapalenie zatok? Jednym z najbardziej skutecznych ziół na zapalenie zatok jest dziewanna. Jest to roślina, która ma intensywny, charakterystyczny zapach, który dla niektórych może okazać się lekko drażniący. Najczęściej przyrządza się z niej nalewkę w połączeniu z czosnkiem: Kilka ząbków czosnku połączyć z garścią kwiatów dziewanny i zalać spirytusem. Pozostawić na minimum 2-3 tygodnie i przecedzić przez sito. Nalewka powinna być odstawiona najlepiej do piwnicy na 4-5 miesięcy. Inne zioła polecane przy zapaleniu zatok to bez czarny i fiołek trójbarwny, które w składzie mają flawonoidy (substancje, które wzmacniają błony naczyń krwionośnych), ziele tymianku, szałwia, mięta . Olejki eteryczne na zapalenie zatok Olejki eteryczne wykorzystywane są przy inhalacji górnych dróg oddechowych. Udrażniają je, oczyszczają, dodatkowo działają przeciwzapalnie i bakteriobójczo. Jest to olejek: sosnowy, eukaliptusowy, anyżowy, tymiankowy. Olejki eteryczne, dzięki intensywnemu zapachowi, podrażniają śluzówkę nosa , co powoduje nadmierne wydzielanie śluzu i pozbywanie się jego z dróg oddechowych. Synthol to olej do wstrzykiwania w mięśnie. Synthol powiększa obwód mięśni o 10-15 cm. Na grzybicę jamy ustnej i zatoki skuteczny okazuje się olej. Sprawdź, czy olej działa na zatoki i grzybicę . Małgorzata Rozenek-Majdan Ślub od pierwszego wejrzenia Trendy w koloryzacji włosów na wiosnę i lato 2022. Te odcienie robią mocne wrażenie Dopamine dressing to najgorętszy trend sezonu. Obłędną koszulę w stylu Małgorzaty Rozenek-Majdan kupisz w Sinsay za 39,99 Klaudia Halejcio w najmodniejszych spodniach tego lata. Podobne kupisz w Sinsay za 35 zł Urszula Jagłowska-Jędrejek Anna Lewandowska w modnym swetrze ponad tysiąc złotych. W Sinsay kupisz podobny za 50 złotych! Aleksandra Skwarczyńska-Bergiel Najmodniejsze buty na wiosenno-letni sezon. Te modele ma w szafie każda it-girl Tanio Pompa oleju silnikowego samochodu 12V elektryczny olej napędowy oleju napędowego ekstraktor Scavenge transferu paliwa ssania łodzi motocykl elektryczny